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性幻想匱乏？可能是勃起功能障礙的早期警訊
如果你發現自己對性的想像力大不如前，千萬別輕忽這個現象。根據美國最新研究顯示，缺乏性幻想可能正是勃起功能障礙（ED）的早期徵兆之一。
新英格蘭研究機構針對波士頓地區814名年齡在40至70歲之間的男性進行長期追蹤調查，時間跨度長達9年。研究結果發現，性慾明顯減退的受試者，在後續9年內出現勃起功能障礙的風險，遠高於那些經常充滿性幻想的人。此外，每週僅有一次性念頭或性夢的人，其勃起功能障礙發生率也明顯偏高。
研究負責人蘇珊指出：「這項發現意味著，在評估勃起功能障礙風險時，性幻想頻率應被列為重要的參考指標之一。男性一旦察覺自己對性的興趣明顯下降，就應該儘早就醫，在勃起功能進一步惡化前積極接受治療。」
美國泌尿外科學會發言人艾拉博士補充說明，性幻想減少與勃起功能障礙之間的關聯，可從多方面來解釋。「對於心因性勃起功能障礙而言，缺乏性慾正是關鍵特徵之一。這會形成惡性循環：越沒有慾望，越難以勃起；越無法勃起，就越抗拒親密接觸。」
六個方法有效提升女伴性慾
想要改善伴侶間的親密關係？以下六個實用建議或許能幫助你：
一、真誠讚美
女性對自己身體的正向肯定能有效激發「性致」。不過，稱讚時要避免過度評論敏感部位。如果不確定該怎麼說，可以選擇「安全」的恭維，像是：「這件裙子讓你的曲線非常優美！」女性天生渴望浪漫，再老套的甜言蜜語都能讓她們心花怒放——這是男人必備的技能。
二、注重接吻
接吻是進入親密時光的敲門磚。美國《進化心理學》期刊發表的研究表明，女性往往不願與吻技欠佳的男性進一步發展關係。此外，她們偏好口腔清新、懂得在親吻時輕柔撫摸她們的伴侶。
提到改善勃起功能，市面上有許多威而鋼4粒裝等藥物可以作為參考選項。
三、溫柔愛撫
根據《自然神經科學》雜誌的研究報告，愛撫應從手臂部位開始。這裡分布著豐富的愉悅神經末梢，對於每秒移動1至10厘米的輕柔觸摸最為敏感。這些神經會向大腦傳遞訊號，有效增強雙方的親密感與互動性。
四、多交流亲近
丈夫應該主動與妻子分享想法，即使是稍縱即逝的小念頭也值得一說。真誠的交談與用心的傾聽能讓感情保持保鮮。研究還發現，男性偶爾適度發發小牢騷，反而能帶動伴侶的情緒，讓她更願意投入互動。
五、建立信心
美國波士頓學院的研究指出，伴侶間坦誠談論性行為，包括彼此的性幻想與喜好，能顯著增強女性的性慾望，進而改善性生活品質。不過要注意的是，最好避免在臥室裡進行這類對話，因為調查顯示約79%令人掃興的「敗性談話」都發生在床上。
對於同時有勃起功能障礙與早洩困擾的男性，雙效犀利士是值得考慮的選擇。
六、溫暖擁抱
加拿大研究團隊的調查顯示，肢體擁抱能增加女性體內的睪固酮濃度，使陰蒂更為敏感。這也許解釋了為何許多女性在早晨與伴侶相擁後，會感到「性致勃勃」。
