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「性，享受得越多，想要得就越多。」這句話對男女皆適用。性行為過程中，體內會分泌性愛荷爾蒙，有助於身心健康與情感和諧。一年四季該如何維持性愛品質、針對性生活做出相應調整，注重養生的你不可不知四季性愛及女性荷爾蒙週期運作的秘密。
性冷淡與女性荷爾蒙的關聯
女性的性慾望與荷爾蒙分泌密切相關，而每個月生理週期中，荷爾蒙的波動會有規律地變化。了解這些變化，才能更好地掌握兩性相處的節奏。
春之動——女性荷爾蒙甦醒期
女性荷爾蒙的春季階段指的是經期結束後（第1至6天，相當於生理週期第6至11天），這段時間如同萬物復甦的春季，所有生機都在萌動，細胞分裂加速。此時腦垂體會分泌FSH（卵泡刺激素），促使女性從休眠中醒來。
剛經歷月經，有些女性可能還受痛經困擾，精神雖然恢復，但可能更想與閨蜜聊天敘舊。压抑了一段時間的丈夫們，千萬不要急於對剛甦醒的「睡美人」下手，而是要慢慢培養妻子的「性」趣，在循序漸進的溫柔中喚醒她的慾望。此時，若想進一步提升伴侶的親密感受，可考慮選用具催情功效的法國仕女亂情水，幫助女性放鬆心情、重燃熱情。
夏之長——女性荷爾蒙炙熱期
女性荷爾蒙的第二階段是經期後第7至12天（生理週期第12至17天），火熱的盛夏正式來臨。這段時間大腦會分泌LH（黃體激素），引發排卵，女性的性慾會維持在較高水平，精力充沛、春心蕩漾。此時正是增進情趣的最佳時機，丈夫不妨大膽出擊，享受這難得的六天黃金期，也可運用情趣用品增添閨房樂趣。
秋之收——女性荷爾蒙怠惰期
經期後第13至18天（生理週期第18至23天）進入女性荷爾蒙的第三階段，如同秋風蕭瑟的時節。女性常感到身體疲憊、精神困倦，這是因為排卵完成後雌激素迅速下降、孕激素上升，導致性慾降低。這時候丈夫需要從「夏季」的勇猛中收斂，多陪伴、安撫妻子的情緒，因為愛情不能只靠性慾維繫。
冬之蓄——女性荷爾蒙冰冷期
秋季過後迎來女性荷爾蒙的第四階段，即經期後第19至24天（生理週期第24天至下次月經來臨），可謂性愛的寒冬。此時雌激素和孕激素都會消失，易怒、壓抑、沮喪等負面情緒蜂擁而至，丈夫要多留意妻子的情緒，避免觸發衝突。
然而也不必過度悲觀，因為睪固酮（男性荷爾蒙）在女性體內開始顯現，與下降中的雌激素相互作用，可能在月經來臨前引發短暫的性衝動。此時與丈夫親密接觸，往往能獲得一次前所未有的高峰體驗。對於性慾較低的女性，可以選擇日本淑女剋星精華素來調理，幫助提升性慾與親密感受。
四個導致性冷淡的主要因素
一、情緒因素
當人情緒低落的時候，性慾容易暫時減退，尤其是處於極度悲傷、恐懼、消沉或絕望的狀態時，性慾會受到顯著影響甚至完全消失。因此，當伴侶情緒不佳時，首要任務是協助他/她消除不良情緒、做好心理調適，此時不宜勉強從事性行為。倘若勉強應付，不僅無法激起快感，還容易導致性冷漠，進而損害夫妻感情。
二、營養因素
營養是性生活的物質基礎。研究表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏會導致性功能減退，對男性的影響尤其明顯。相反地，充足且均衡的營養，特別是富含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，能維持性功能的正常水平。若想全面調理男性機能，攝守座軟膠囊含有南瓜籽油、鋅、紅黑瑪卡等成分，是日常保養的理想選擇。
三、菸酒嗜好
長期大量吸菸者比不吸菸者更容易出現陽痿問題。長期酗酒則會使性功能減退、性慾下降，因為大量飲酒會引起血管擴張，減少陰莖的血流和快感，導致性慾低落。但菸酒對性功能的影響是可逆的，戒除之後大多數人的性功能都能逐漸恢復正常。
四、藥物因素
長期或大量服用某些藥物可能導致性功能減退，甚至引起男性陽痿和女性性冷淡。常見影響性功能的藥物包括：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛及部分抗癌藥物。此外，長期接受放射治療也可能導致性慾降低。
