你知道什麼時候過性生活最理想嗎？大多數人或許習慣在夜晚進行，但其實那未必是最好的選擇。根據高潮屋整理的資料，義大利研究人員建議：飯後不久、不飢餓也不過飽、精神尚可的時候最為適宜，尤其是清晨時段。

一天中最適合親密的時段

清晨六點至八點

雖然許多人認為夜色朦朧最能增添情趣，但研究顯示，一天開始之際才是性生活的理想時刻。清晨醒來後，女性體內的性激素會達到峰值，這能為雙方帶來更強烈的愉悅感受。此外，親密行為是煥發活力、調整心情的極佳方式。在這個過程中，大腦會釋放出特殊化學物質，具有類似天然抗抑鬱劑的效果，能讓兩人整天都維持輕鬆愉快的好心情。

中午十二點至下午兩點

選擇這個時間段有一個意想不到的好處：有助於控制食欲。從體力角度來看，上午三小時的工作尚未耗盡精力，與伴侶偷閒小聚反而別有情趣。匆忙進入房間、反鎖門扉、激情擁吻，確實令人血脈賁張。然而，這種方式也存在一些困擾。當你沐浴後期待對方的擁抱時，他可能早已脫好衣服躺在床上等待，旁邊散落著鞋襪，難免讓人覺得目的過於直接，有些掃興。加上午後還要返回工作崗位，也很難真正放鬆心情。走出房門匆匆告別時，更可能感到疲憊與空虛。還有個小問題——午餐的三明治屑屑可能會在下午弄得到處都是。

午睡時段

對男性而言，這個時間點相當合適。許多女性會抱怨伴侶在親密後倒頭就睡，即便在深夜也希望能夠先溫存片刻才休息。但在午睡時光，完事後立刻入睡就不會遭到任何責怪了。

不少人只有在週末才能享受午睡，通常是因為天氣過於炎熱或陰雨連綿。蟬鳴聲催人入眠，雨聲如同搖籃曲般動聽，肚子吃飽了，人也昏昏欲睡，這時候的親密行為往往是無聊消遣加上對象恰好在身旁罷了。既沒有激烈的動作，也缺乏迫切的渴求，整體顯得有些死氣沉沉，高潮也不容易出現。專家特別提醒，當感到特別疲倦或腸胃過於飽脹時，最好避免進行親密活動，否則醒來時可能會頭痛不已。

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