婚外戀一直是婚姻議題中的焦點，也是女性朋友間熱議的話題。今天我們就來探討這個備受關注的現象，以及它那些不為人知的「傳染」特性。

在中文詞庫裡，「婚外戀」堪稱是一個相當中性的詞彙，既無讚美也無貶損，顯得恰到好處，彷彿一位從良後的風塵女子，在端莊外表下仍散發著幾分故事性的魅力。但在從良之前，它的名字其實叫做「通姦」。

雖然兩者表達的都是「已婚者與配偶之外的人產生情感關係」這層意思，但「婚外戀」的稱謂顯然比「通姦」要開明寬容得多。這一方面源於社會風氣的開放以及「一夫一妻制」的推行，使得人們越來越難以從一而終，出軌人數不斷攀升；另一方面，人們也逐漸意識到，出軌並非男人的專利，小三也不見得是唯一的罪魁禍首。婚外戀不僅是單純的生理需求驅使，更是一種難以自我控制的「心理疾病」！這種問題最容易在家庭兩代人之間、同學朋友圈中蔓延傳染。

一、婚外戀具有「遺傳性」，在家族中傳播最為普遍

許多人在選擇伴侶時都會堅持「選男要看家品」的標準。所謂「家品」，便涵蓋了對方父母在婚姻關係中的忠誠程度。大量研究顯示，「婚外戀」在兩代人之間極易傳染——倘若上一代人存在嚴重的外遇行為，其下一代出現外遇的機率竟高達六成七。

婚外戀確實展現出強烈的家族遺傳特徵。不過這種遺傳並非透過基因傳遞給後代，而是透過心理層面的「陰暗記憶」對下一代產生影響。也就是說，如果父親曾有過婚外戀的經歷，無論這段經歷是隱秘進行還是公開曝光，他的心靈深處都會被烙上痛苦、被遺棄以及被疏遠的「陰暗記憶」。這種記憶會如影隨形地陪伴他大半輩子，最終促使他以同樣的出軌方式來排解內心的痛苦與恐懼。

當然，許多男性會向伴侶保證，父輩的不忠讓他飽受折磨，因此絕不會讓類似的悲劇在下一代身上重演。可惜這個願望往往難以實現。因為人類從童年時期對父母的依賴，到成年後成為真正獨立個體的過程中，會自然而然地將環境中的規範與特徵轉化為自身的內在規範與特徵。這種潛意識的認同，只屈服於那些給他留下最深刻印象的事件與人物，不受本人支配，也不以個人意志為轉移。

二、要警惕男性的交友圈，婚外戀是朋友圈中的瘟疫

許多女性了解到「婚外戀會遺傳」這層道理後，以為只要嫁給一個出身清白、家庭氛圍和睦的男人就能高枕無憂？這就大錯特錯了。

「婚外戀」不僅是一種先天性的遺傳問題，更是一種後天傳播的疾病。

即便男性在一個美滿無波的家庭中成長、結婚，「婚外戀」也未必會放過他。這一次，病原體是在他的社交朋友圈中擴散。男性一旦交友不慎，便會被滋生蔓延的病毒攻破防線。

作為以雄性激素為主導的物種，男性的動物本能十分明顯。愛慕虛榮、好面子是必備特質之一，耐不住寂寞、愛追求刺激則是必備特質之二。如果從小道德觀念塑造不完整，一旦獲得社會地位後，往往容易受到「動物本能」的驅使，選擇幾個情人來彰顯自己的身份與地位。

這類人在朋友圈起初可能並不多見，他們無意間將「婚外戀」的病毒帶入圈子，又透過各種「展現雄性魅力」的行為將其推廣傳播。那些意志薄弱的，很快就會群起效仿。當星星之火形成燎原之勢，朋友圈中人人身邊都有了一朵「解語花」時，忠於婚姻的那個人反而成了格格不入的異類。就算是不想背叛妻子的男性想要融入這個圈子，也不得不學會虛與委蛇。更何況，出軌群體為了保守秘密，總會用盡方法拉這些道德君子下水，誘惑、激將，再配合長期的「以身作則」，男性的道德防線崩潰、隨之效仿只是時間問題。

男性的婚外戀對女性而言，無疑是一場噩夢——易於遭遇、難以掙脫、無法擺脫。它像瘟疫一樣具有傳染性，防得了這一時，卻防不了那一時。既可能在幼年時期埋下隱患，也可能在中年時期攻城略地。

女性能做的，不只是在男性出現出軌跡象時果斷遏止；更重要的是修煉身心，讓自己具備更強大的內在與更加動人的外在。當男性彻底走失之時，華麗轉身，尋找人生的第二春。

外遇為婚姻危機敲響了警鐘

婚姻的瓦解不僅僅是婚外戀的介入，更是雙方感情進入了一個模糊階段。换个角度思考，婚外戀的出現並非只有弊端，它也能適時為你敲響警鐘。

婚姻遭遇危機，出現了婚外戀，並非完全是壞事。現今社會，外遇發生在夫妻之間已經不是什麼稀奇的事情了。首先，既然婚姻中出現了外遇，你必須接受這個事實——婚姻的失敗並不等於你人生的失敗。讓自己陷入極度悲傷之中，問題很難得到解決。外遇並非完全是坏事，或許它是你婚姻中的一個警示鐘，讓你更加懂得如何呵護一個家庭。

婚姻出現危機，並非只有你一個人遭遇的不幸。隨著時代的變遷，外遇事件較以往大大增多。

在家庭系統排列的案例中，「外遇」是經常遇到的問題。在完成這麼多次案例後發現：外遇是婚姻成長的一面鏡子！

外遇一直是女性在婚姻中最恐懼的瘟疫。在處理婚姻情感案例的心理諮詢中，我常常會和來訪者分析、強調：在一段感情中，一方之所以會選擇出軌，是因為這方的某些心理需求或生理需求沒有得到滿足，所以當外部出現一個刺激因素時，他就會緊緊抓住，不願輕易放棄。換句話說，正是因為婚姻中出現了問題，產生了一些危機，但婚姻雙方都沒有給予足夠的重視，沒有努力解決這些問題，最終導致其中一方出軌。如果把一方的外遇視為自己的一場浩劫，那麼內心就會產生自怨自艾、悲憤難忍、甚至破罐子破摔的心理狀態，無法自拔。但如果把其中一方的外遇看作是兩個人的婚姻生病了，外遇就會促使彼此共同反省與成長，那麼經歷過磨難和挫折的婚姻，反而會更加牢固。

外遇是「背叛」還是「提醒」？

台灣有一位女性作家曾有過一段相當精闢的論述：外遇觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的「背叛」情結，會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。

婚姻的意義原本在於相互之間的絕對信任，互為依存。猶如一對連體姐妹，各自發揮所長，彌補對方的不足，共同面對生活、面對人生——在踏上婚姻紅毯之時，我們大多如此期待。這便使我們暴露了一個毫不設防的弱點，當外遇來臨，不少人無法面對「連體姐妹」的背叛，會做出種種瘋狂的舉動。

睜開一隻眼，給自己的情感生活種一顆牛痘，增加一份免疫力。如此一來，一旦有「事情」發生，它們便無法傷害我們的生活信念和生存信心。外遇不一定是真的背叛，卻是一種提醒，一種不善意的提醒。它在告訴你：你的婚姻感冒了，需要小心呵護和傾聽，因為婚姻也和人一样會生病。

外遇時看得最清楚！

婚姻發生危機，並非只有你一個人遇上倒霉事。隨著時代的變遷，外遇事件較以往大大增多，已成為令社會不安的較為嚴重的家庭問題。有了這個心理準備，就容易看得開。當得知對方有了外遇，從無精神準備的人很可能痛不欲生。如果你偶爾有些失常行為，不必為此羞愧，這都是正常反應，如同情緒失衡需要用痛哭來宣洩一樣。

但也要注意保持冷靜，不斷提醒自己如何將災害減到最低，以免損人不利己。審慎地評估自己的婚姻，是否還有救？如果還有救，自己也願意搶救，那就為之付出努力。這種努力會有兩種好處：一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情；二是當對方仍然堅持離去時，自己可以看清事情的真實面目，使自己現在不猶豫，將來不後悔。如果對方確實已經移情別戀，不要困在患得患失、愛恨交織的情緒中，勇敢地放手，走出這段婚姻，不要忘記自己還有無數美好的明天。懲罰對方最好的方法，就是讓自己活得更好。

婚姻的失敗，不等於自己人生的失敗！如果感到情緒極度苦悶，可以尋求專業機構進行心理諮詢，因為傾訴是最好的療傷法寶。你會在不知不覺中理清自己的思緒，平復自己的情感，使自己冷靜下來。或許下一刻，你心中就會有了答案。

其實，危機等於危險加上轉機。外遇不只給婚姻帶來危險，也在很大程度上給婚姻帶來了轉機，讓彼此意識到婚姻中存在的問題。客觀地面對、正確地應對，帶來的也可能是一片生機。

在做完家庭系統排列的案例後，你也會發現：外遇是家庭婚姻中的一面鏡子，能更清楚地看到自己的問題。

婚外情的出現能讓你發現和睦家庭的重要，如果想要繼續走下去，就要全力挽救；如若沒有感情，不如早點放手。